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SUMMARY:En forma para nosotros
DESCRIPTION:Fit For Us es una clase de fitness divertida y acogedora diseñada para mamás que quieren mantenerse activas mientras pasan tiempo con sus hijos pequeños. Este programa utiliza bandas de resistencia y ejercicios con el peso corporal para ayudar a los participantes a desarrollar fuerza\, mejorar la flexibilidad y favorecer el bienestar general en un entorno de apoyo en grupo. \nLos niños de 2 a 5 años pueden participar junto a sus cuidadores en sencillas actividades de movimiento diseñadas sólo para ellos. Después de la parte de fitness de la clase\, las familias participarán en una breve lección de alimentación saludable y disfrutarán juntas de tentempiés nutritivos. \nFit For Us fomenta hábitos saludables para toda la familia a la vez que crea un espacio donde los cuidadores pueden conectar\, moverse y aprender juntos. \nHora:11:00 – 13:00 \nUbicación:Biblioteca Pública de Bastrop1100 Church StBastrop\, TX 78602 \nEste programa forma parte del Proyecto Madres en Movimiento y apoya a las familias en la construcción de estilos de vida saludables mediante el movimiento\, la educación nutricional y la conexión con la comunidad. \n\nInscríbete Aquí
URL:https://www.bastropcares.org/es/community-event/en-forma-para-nosotros/2026-04-14/
LOCATION:Bastrop Public Library\, 1100 Church St\, Bastrop\, TX\, 78602\, United States
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