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Sistemas nerviosos como otros sistemas nerviosos en tierra -Serie virtual Mentes abiertas, corazones abiertos

January 18 @ 11:30 am - 1:00 pm

REGÍSTRESE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6oeoyqiQZAy_BBQhaRv4Z83VtgoiEkauuG2lkkz1mMIm7PA/viewform

Nutrir al individuo, nutrir a la comunidad

Serie virtual sobre salud mental – 3er jueves del mes de 11.30 a 13.00 horas

ENE. 18, 2024
Sistemas nerviosos como otros sistemas nerviosos en tierra
Sistemas: Definición de trauma e impacto del trauma en el cerebro y otras áreas del bienestar.
Explore las respuestas al estrés, la teoría polivagal y la conexión.
Identificar las respuestas de estrés en uno mismo.
Explorar estrategias de autorregulación y corregulación

15 DE FEBRERO DE 2024
Estrategias de autocuidado y resiliencia:
Profundizar en la comprensión de las respuestas al estrés en uno mismo
Definir el cansancio/agotamiento por compasión
Revisar la teoría polivagal
Introducir estrategias somáticas/basadas en el cuerpo para la restauración y el equilibrio

21 DE MARZO DE 2024
Creación de espacios informados sobre el trauma:
Definir los principios y supuestos de la atención informada sobre traumatismos
Aplicación de la atención basada en el trauma
Crear seguridad
Marcar el ritmo
Crear rituales*, coherencia y previsibilidad
Corregulación

18 DE ABRIL DE 2024
La ciencia de las relaciones interpersonales:
En este taller, los participantes aprenderán sobre la relación cuerpo-mente.
la conexión, los mensajes tácitos que nos enviamos y recibimos unos a otros, y la gestión del estrés en las relaciones.

16 DE MAYO DE 2024
Fluir, no temer: cómo mantener la calma y los pies en la tierra
en momentos de estrés:
Únase a nosotros para aprender algunas formas de mantener el centro en tiempos de tanta incertidumbre. Aprenderemos formas prácticas de calmar nuestro sistema nervioso y nuestra respuesta al miedo mediante técnicas de autorregulación y mindfulness.

Patrocinado por Bastrop County Cares en colaboración con
Fundación Hogg, YWCA Austin y Bluebonnet
Asociación de Asesoramiento

La financiación de este acontecimiento corre a cargo del condado de Bastrop

Details

Date:
January 18
Time:
11:30 am - 1:00 pm

Venue

VIRTUAL