Fit For Us es una clase de fitness divertida y acogedora dise\u00f1ada para mam\u00e1s que quieren mantenerse activas mientras pasan tiempo con sus hijos peque\u00f1os. Este programa utiliza bandas de resistencia y ejercicios con el peso corporal para ayudar a los participantes a desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad y favorecer el bienestar general en un entorno de apoyo en grupo.<\/p>\n
Los ni\u00f1os de 2 a 5 a\u00f1os pueden participar junto a sus cuidadores en sencillas actividades de movimiento dise\u00f1adas s\u00f3lo para ellos. Despu\u00e9s de la parte de fitness de la clase, las familias participar\u00e1n en una breve lecci\u00f3n de alimentaci\u00f3n saludable y disfrutar\u00e1n juntas de tentempi\u00e9s nutritivos.<\/p>\n
Fit For Us fomenta h\u00e1bitos saludables para toda la familia a la vez que crea un espacio donde los cuidadores pueden conectar, moverse y aprender juntos.<\/p>\n
Hora:
11:00 – 13:00<\/p>\n
Ubicaci\u00f3n:
Biblioteca P\u00fablica de Bastrop
1100 Church St
Bastrop, TX 78602<\/p>\n
Este programa forma parte del Proyecto Madres en Movimiento y apoya a las familias en la construcci\u00f3n de estilos de vida saludables mediante el movimiento, la educaci\u00f3n nutricional y la conexi\u00f3n con la comunidad.<\/p>\n
\n